GLOW – Kundalini Yoga Forløb- Morgenhold Uge 2-7

GLOW – Kundalini Yoga Forløb- Morgenhold Uge 2-7 fra kl 8-9.30

 Din rejse mod mere lys
Glow er ikke et mål – det er en proces.
Et forløb der langsomt åbner for mere nærvær, mere blidhed, mere energi.
Et sted hvor du kan lande og lade din indre glød få plads til at vokse.

Tænd dit indre lys • Bevæg din energi • Mød din essens

GLOW er et blidt, nærende og intuitivt forløb i Kundalini Yoga, skabt til dig, der længes efter mere lys, klarhed og vitalitet – både i kroppen, i åndedrættet og i dit indre landskab.

Kundalini Yoga kaldes ofte bevidsthedens yoga. Det er en praksis, der vækker livskraften, balancerer nervesystemet og åbner for en dybere forbindelse til dig selv.

I GLOW forløbet arbejder vi med blide øvelser, åndedræt, meditation og mantras, der tilsammen hjælper dig med at skabe indre ro og samtidig tænde gnisten i dit energifelt.

Hvad kan du forvente af GLOW?
• En blid, guidet rejse ind i din energi
• Øvelser der styrker kroppens naturlige flow
• Åndedrætsarbejde der skaber ro og klarhed
• Meditationer og mantraer der løfter vibrationerne
• Et trygt rum hvor du kan lande, slippe og åbne dig
• Små energetiske temaer fra gang til gang – alt efter gruppens energi

Hvorfor “Glow”?
Fordi praksissen skaber en stille glød indefra – en følelse af at være mere i kontakt med sig selv, mere åben, mere levende. Glow er ikke noget du præsterer; det er noget du tillader…..

Forløbet er skabt som en invitation til at lade dit indre lys skinne lidt klarere for hver gang.

Forløbet passer til dig hvis…
• du ønsker at regulere nervesystemet
• du vil arbejde med energi og bevidsthed
• du vil styrke forbindelsen mellem krop, åndedræt og indre ro
• du længes efter en praksis der er både blid og dyb
• du er nysgerrig på mantras, meditation og spirituel fordybelse

 Hvordan foregår det?
Hver session bygges intuitivt op efter gruppens energi, men kan bestå af:
• Opvarmende blide bevægelser
• En udvalgt Kriya
• Åndedrætsøvelser (Pranayama)
• Kort meditation eller mantra
• Afspænding og integration
Du deltager præcis som du er.
Praksissen møder dig dér hvor du står.

Pris:
for hele perioden betaler du: kr 844,-(Beløbet er inklusiv 25% moms (unge under 30 år er fritaget for moms, så de betaler kr 675,-)
Mobilpay beløbet til 221929
Anfør følgende i kommentarfeltet (navn+tlfnr+GLOW8)
Earlybird pris før den 31/12-2026 kr 675,- uanset alder)

Det er også muligt at købe et 10-turs-kort til kr 1625,- inkl moms /
unge under 30 år betaler kr 1300,-)
Earlybirdpris kr 1300,- uanset alder)
Dit 10-turs-kort kan bruges i hele 2026.

Drop-in i året 2026 er kr 188,-/
unge under 30 år kr 150,-
( sms før du kommer til
Dorte 22 16 90 19)

Earlybird før 31/12-2026 kr 130,- uanset alder, DET kræver dato på, hvornår du kommer)

Glowforløbeter 6 gange x 90 min. Første gang 6. jan /Sidste gang 10. feb.                                                             

Datoer:   6/1-13/1-20/1-27/1-3/2-10/2
Sted:
Atelier Lausten Yoga, Rantzausmindevej 111 B, 5700 Svendborg
Medbring:
Det vigtigste er et åbent sind….. Lag på lag yogatøj eller andet /bevægeligt tøj, også gerne yogastrømper…men ellers har jeg alt det, som du skal bruge her i studiet…
Spm:
Ring endelig hvis du er i tvivl om noget eller sms til mig på 22169019. Alle kan være med. Også nybegyndere…
Info om forløbet:
Kundalini “Glow” forløb: Vinter 2026 i uge 2-7
• Blid, bevidst Kundalini Yoga
• Åndedrætsarbejde for ro og energi
• Meditation og mantra
• Nervestyrkende praksis
• Spirituel fordybelse uden krav
• En naturlig rejse i takt med årets rytme
Uanset hvor du starter, møder du et trygt rum og et forløb der løfter – stille, dybt og nænsomt.

Kh Dorte Lausten (uddannet Kundalini Yogalærer, Medi Yoga lærer, Reiki Healer og Gong Terapeut)