GLOW – MediYoga Forløb om Eftermiddagen (Vinter 2026)
januar 6 / 15:30 - 17:00
844,
GLOW – MediYoga Forløb om Eftermiddagen (Vinter 2026)
Tirsdage kl. 15.30–17.00
Tænd dit indre lys • Skab ro i nervesystemet • Mød dig selv med blidhed
GLOW er et nænsomt og helende vinterforløb i MediYoga, skabt til dig der længes efter mere ro, balance og indre klarhed – både fysisk, mentalt og emotionelt.
MediYoga er en evidensbaseret, terapeutisk yogaform udviklet til sundhedsvæsenet. Den arbejder dybt med åndedræt, blide bevægelser, meditation og hvile, og har særligt fokus på at styrke nervesystemet, skabe indre stabilitet og støtte kroppens egen healingskraft.
Forløbet starter 6. januar 20266 uger – uge 2–7
Datoer: 6/1 • 13/1 • 20/1 • 27/1 • 3/2 • 10/2
Tid: kl. 15.30–17.00
6 gange á 90 min
Hvad kan du forvente?• Blid, terapeutisk MediYoga
• Rolige øvelser der støtter krop og nervesystem
• Åndedrætsarbejde for indre ro og klarhed
• Meditation og guidet afspænding
• Et trygt rum med plads til at lande, slippe og være
• Små temaer fra gang til gang – i takt med gruppens energi
Hvorfor “Glow”?Fordi der opstår en stille glød indefra, når kroppen får lov at falde til ro.
Glow er ikke noget du skal præstere – det er noget du tillader.
Et forløb hvor du langsomt mærker mere nærvær, mere blidhed og mere energi.
Forløbet er for dig hvis…• du ønsker at berolige og regulere nervesystemet
• du oplever stress, uro, træthed eller spændinger
• du vil styrke forbindelsen mellem krop, åndedræt og sind
• du har brug for en blid og dyb praksis
• du er ny til yoga – eller ønsker en terapeutisk tilgang
Alle kan være med
Hvordan foregår en session?Sessionerne tilpasses gruppen og kan bestå af:
• Blide, langsomme bevægelser
• Åndedrætsøvelser
• Enkel meditation
• Dyb afspænding og integration
Du deltager præcis som du er.
Pris • Hele forløbet (6 gange): 844 kr inkl. moms
• Unge under 30 år (uden moms): 675 kr
• Early bird før 31/12-2025: 675 kr (uden moms)
• 10-turs-kort: 1625 kr inkl. moms (kan bruges hele 2026)
• Early bird før 31/12-2025: kr 1300,- (uden moms)
• Drop-in 2026: 188 kr
(SMS før fremmøde: 22 16 90 19)
(SMS før fremmøde: 22 16 90 19)
For hele perioden betaler du: kr 844,- (Beløbet er inkluderet 25% moms (unge under 30 år er fritaget for moms, så de betaler kr 675,-)
📲Mobilpay beløbet til 221929 (Atelier Lausten Yoga)
🔖Anfør følgende i kommentarfeltet (navn+tlfnr+GLOWMEDI)
Earlybird pris før den 31/12-2026 kr 675,- uanset alder)
StedAtelier Lausten Yoga
Rantzausmindevej 111 B
5700 Svendborg
MedbringBehageligt tøj i lag – evt. yogastrømper.
Alt udstyr findes i studiet.
Det vigtigste er et åbent sind
Spørgsmål?Ring eller sms til Dorte på 22 16 90 19
Kh
Dorte Lausten
MediYoga lærer, Kundalini Yogalærer, Reiki Healer & Gong Terapeut
Dorte Lausten
MediYoga lærer, Kundalini Yogalærer, Reiki Healer & Gong Terapeut